שמנים וארומתרפיה בלידה
איך אפשר להשתמש בשמנים וארומתרפיה בלידה? אפשר לעסות את השמנים האתרים ישירות על העור בשילוב של שמן בסיס כמו שמן שקדים, שמן שומשום, שמן חוחובה
אני אביטל, מורה ליוגה
מדריכת הכנה ללידה ומדריכת הנקה
שאוהבת לעזור לנשים בהריון
ואחרי לידה.
דרך היוגה תוכלי להישאר בריאה,
חזקה, מאוזנת נפשית ורגועה במהלך
ההריון שלך, הלידה ולאחר הלידה.
הצטרפי לקורס הדיגיטלי שלי ואני אדריך אותך
איך להישאר בריאה פיזית ונפשית,
יציבה ורגועה במהלך ההריון שלך והלידה.
תרגול עצמי בבית עם קורס דיגיטלי | תרגול קבוצתי בסטודיו ברבדים | תמיכה פיזית ונפשית |
אמא לאמא | רוגע ונינוחות בחיי האדם | כושר ובריאות | לטובת כל המשפחה
שיעורי יוגה לנשים בהריון
יוגה רכה המתאימה לכל שלבי ההריון.
עם מורה מנוסה ובעלת התמחות
ביוגה הריון, אמא בעצמה - אביטל זילברינג.
כל יום שני ב19:00-20:15
בקיבוץ רבדים
שיעורי יוגה לנשים בלבד
מותאמים במיוחד לגוף הנשי ולצרכיו.
מתאים לנשים שרוצות לתרגל רק עם נשים.
כל יום שישי ב10:30-11:45
בקיבוץ רבדים
הי אני אביטל ואני מורה ליוגה, בעלת התמחות ביוגה להריון,
יוגה ללידה פעילה ויוגה לאחר הלידה. אני הקמתי את אמאיוגה -
קהילת יוגה אונליין לאמהות המציעה דרך לתרגל בבית עם
סרטונים למי שלא מתאפשר לצאת מהבית כרגע, או לתרגל
בקבוצה בשיעורים בסטודיו ברבדים.
התשוקה שלי היא לעזור לנשים בהריון ואחרי לידה להנות ממסע
האמהות על ידי כך שהן יהיו אקטיביות פיזית, מאוזנות נפשית
ורגשית, רגועות ומועצמות בכל מה שקשור להריון לידה ואמהות.
איך אפשר להשתמש בשמנים וארומתרפיה בלידה? אפשר לעסות את השמנים האתרים ישירות על העור בשילוב של שמן בסיס כמו שמן שקדים, שמן שומשום, שמן חוחובה
בכל השנים שאני מעבירה שיעורי יוגה להריון והכנה ללידה תמיד עולה השיח על הפחד סביב הלידה. פחד מהלא נודע, הרגשה של חוסר יכולת להתמודד
רצפת אגן? מה זה ולמה כל הנשים צריכות לדעת על זה? רצפת אגן? אני כבר מבולבלת.. מה זה בדיוק? שרירי רצפת האגן הם אלו הנמצאים