קוראים לי בת ציון, ואני מהחודש החמישי בערך של ההריון שלי הייתי אצל אביטל ביוגה הריון. השתדלתי מאוד להתמיד כמה שהתאפשר לי, ואשמח לשתף אתכן בחוויה האישית שלי ולהמליץ על אביטל המדהימה!! אני אישית חיפשתי מאוד חיבור לגוף שלי ולטבעיות שלי במהלך ההריון. ובכל פעם שהגעתי לאביטל, יצאתי יותר רגועה, הגוף שלי הרגיש טוב יותר…
הגעתי לשיעורים של אביטל אחרי הלידה של בני. גיליתי מורה מקצועית עדינה ורגישה. אביטל מצליחה להתאים את התרגילים לרמה של כל אחת ובעיקר גורמת לכולן להרגיש הכי נוח שאפשר. לשיעורים מגיעות אמהות לקטנטנים, אמהות שמניקות,אמהות לפעוטות שכבר הולכים – יש מקום לכל האמהות ולכל ילדים ואביטל מצליחה באופן רגיש ומכיל לתת את התחושה שהכל בסדר…
אחד הדברים החכמים שעשיתי בהריון האחרון שלי היה ללכת ליוגה בהריון. כבר מחודשי ההריון הראשונים מרגישים את השיפור בתיפקוד. כמה חשוב להקדיש שעה וחצי בשבוע (והלואי שהייתי מצליחה יותר מזה..) לחיזוק הגוף שלנו, לחיזוק המודעות, הנשימה, ובכלל החיבור והקדשת הזמן להריון, לעובר/ית וכן.. גם לעצמנו. היתה לי הזכות ללמוד אצל אביטל את היוגה, הסבלנות שלה,…
