איך אפשר להשתמש בשמנים וארומתרפיה בלידה? אפשר לעסות את השמנים האתרים ישירות על העור בשילוב של שמן בסיס כמו שמן שקדים, שמן שומשום, שמן חוחובה ועוד. אפשר להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לאמבט חם, אפשר לפזר באוויר באמצעות מבער. למה שמן אתרי יכול לעזור בזמן הלידה? שימוש בארומתרפיה ושמנים אתריים יכול לעזור עם כאבים…

  בכל השנים שאני מעבירה שיעורי יוגה להריון והכנה ללידה תמיד עולה השיח על הפחד סביב הלידה. פחד מהלא נודע, הרגשה של חוסר יכולת להתמודד עם הצירים והכאב, איבוד שליטה, או חשש שיקרה משהו לתינוק. וראיתי שנשים מתקשות לחשוף את הפחדים שלהן כי זה מנוגד לאשלייה של דמות האישה ההריונית, הזוהרת והשמחה. אחת הדרכים להקל…